Repas pour toute la semaine. Semaine 3

On continue, on lâche rien.

Voici mes menus pour cette troisième semaine!

Goûter : pain au chocolat / jus de fruits.

Déjeuner : pâtes saucisses / concombres / brugnon.

De la verdure au Qatar? OUI OUI OUI

Aujourd'hui j'ai fait "THE" découverte de dingue ici à Doha, plus précisément sur la route de Dukhan en direction du Camel Race.

Des plantes oui oui des plantes vertes à perte de vue dans des serres au beau milieu de nul part, et à des prix que j'ai encore du mal à réaliser. 

On devrait tous avoir des plantes d'intérieur chez soi et encore plus dans des villes où l'air est très pollué comme ici. 

Certaines des plantes ci-dessous ont des vertus dépolluantes, et améliorent l'air de la maison.

Des repas pour la semaine. Semaine 2

Chose promise, chose dûe!!! 

Voici mes menus pour cette deuxième semaine gourmande, mais équilibrée!!!

Goûter : cookies maison / un jus coco

Déjeuner : haricots frais / un oeuf / tomates cerises / sandwichs ourson à la vache qui rit.

Des repas pour la semaine. Semaine 1

Pour beaucoup de parents c'est une sacrée galère de préparer tous les jours des repas équilibrés pour nos enfants matin, midi et soir. 

La cantine n'est pas toujours proposée dans les établissements scolaires et encore moins à l'étranger!!!! 

Et tous les soirs c'est la même question… "On fait quoi à manger demain pour les minis nous???"

Je m'engage à vous proposer les semaines à venir des menus faciles et rapides à réaliser avec ou sans votre mini vous.

Et n'oubliez pas, 5 fruits et légumes par jours (On fait ce qu'on peut… )

Goûter : fruits secs / fromage blanc.

Déjeuner : saumon-pâtes / yaourt / poire.

La grande mosquee de doha

Les touristes sont encore assez rares et pourtant ce lieu doit être vu!

Cet endroit est vraiment l'un des plus beaux de Doha, je vous laisse admirer les photos.

Qatar Grand Mosque - Imam Muhammad Ibn Abdul Wahhab Masjid Doha

Tableau d'encouragement pour dormir

Un changement dans l'environnement de l'enfant et HOP le sommeil redevient difficile à la maison! 

Au secours on fait quoi???? 

On achète une veilleuse, on lit la bibliothèque avant de se coucher, on chante des comptines (qui vous reste toute la semaine dans la tête, même quand vous faites vos courses…)

J'ai peut être une solution pour vous!!!!

Un petit investissement et un peu de bricolage!

La Coca de Mamie

Ce matin je vous propose une recette facile et très bonne! Si si c'est promis.

En ce moment, pas tellement le temps de cuisiner du coup, mon alimentation se résume à des repas vite faits et pas toujours très équilibrés! Alors aujourd'hui, je me suis dis qu'une bonne Coca serait PAR-FAITE pour commencer la semaine.

C'est un plat très simple à réaliser et qui ne prend pas beaucoup de temps (TIP TOP pour les gens comme moi à 2000 à l'heure et qui aiment faire 3 choses à la fois ).

Ingrédients:

• deux poivrons
• un oignon
• une boite de tomates de 1 Kg
• une pâte brisée 
• sel/poivre